獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 伊庫塔瑪之愛情趣飯店 - 限成人 - 大阪
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 62 間客房
- 24 小時客房餐點服務
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
闔家歡樂
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於天王寺
- 四天王寺 (1.2 公里)
- 通天閣 (2 公里)
- 心齋橋商店街 (2.3 公里)
- 大阪歷史博物館 (2.5 公里)
- 大阪城 (3.7 公里)
商品訊息簡述: 飯店
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
人體一日需喝每公斤體重乘以30毫升水分，卻有不少人以含糖飲料、咖啡、茶飲來補水，體內水生態恐失衡。營養師表示，飲料不能取代水，尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用，運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者，需用更多白開水補回，純喝水才能達到水平衡。
一名28歲輕熟女體態標準，身高165公分、體重55公斤，一日應喝1650毫升水分，但她不愛喝水，每日只喝含糖飲料1000毫升，從學生時期開始養成的壞習慣，造成她體內膽固醇超標帶來健康風險，花了一段時間戒除糖「癮」，膽固醇值才回復正常。
榮新診所營養師李婉萍表示，標準一日需水量不包括含糖飲料，但隨著現代人不愛喝水，喝一半水配一半無糖飲料，如無糖咖啡、茶等仍在可接受範圍內，卻不建議全以飲料代替，但含咖啡因的飲品會利尿，喝下將流失更多水分，提醒仍需喝純水補足。
亞東醫院腎臟內科主任彭渝森指出，當飲品讓身體流失水分，一般人會啟動身體正常機制、自然補水，但有些人並不會感到口渴，位於頸部的血管壓力感知器傳達到大腦時，如老年人自律神經功能退化，可能較不易感到口渴，但體內其實是缺水狀態。
有些族群更要多喝水補充，李婉萍說，如痛風病人喝下茶飲、咖啡後，利尿會使尿酸升高、有腎結石因茶、咖啡的草酸成分將影響結石情形，甚至工作量大的勞動者，一到夏天脫水嚴重，早上體重與晚上相差5公斤，這些人喝了有咖啡因、酒精的飲料都須再補水，多出每日應喝的水量。
而喝含糖飲料也不如開水解渴，彭渝森說，含糖飲料喝下血糖會短暫上升，腦部下視丘會傳達訊息，當血液中糖分升高，血液中溶質濃度增加，就會引發口渴，因此喝含糖飲料反而越喝越渴，解渴還是喝水較佳。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉建議，喝水可選好時機，如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量，又當排尿時發現尿液顏色變深，就是身體缺水警訊。
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近來天氣溫差變化很大，周圍的人相繼感冒。上月我也收到衛生所寄來通知，要家裡的幼兒接種流感疫苗。雖然這不是我第一次收到，但每次收到總是有一番天人交戰，因為打了不一定有效，還會有副作用，白挨針就算了，副作用的風險總是讓我退避三舍。
但近日看到一篇小兒科醫生的文章，引用許多數據表示，不打流感是自私的行為！他表示，不論古今、中西，疫苗接種率過低的結果，就是傳染病的爆發，若不幸爆發疫情，代表病毒大量傳播與複製，大大增加了變異的機會，此時再補打原本有效的疫苗也來不及了。
再者，流感疫苗之所以要每年接種，就是因為流感病毒非常容易變異，所以打了流感疫苗，還是有可能會得到流感，但是換個角度，你還是避免了一部分種類的流感病毒，也替防疫該種類病毒盡了一分心力。
另外，我原先擔心的副作用方面，該醫生表示，沒有疫苗百分之百不會有不良反應，但疫苗卻證實是可有效預防疾病，且疫苗可以上市就代表其防疫的好處遠遠大於不良反應的危害，在兩害相權取其輕之下，鼓勵大家接種流感疫苗，才能避免疫情大爆發，耗費大量的醫療資源，也保護自己與所愛的家人。
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